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Mais do que água

Se você acha que suando e gastando calorias vai repor as energias com muitos litros d’água, está enganado. Durante treinos mais pesados vale...

Redação ((o))eco ·
30 de setembro de 2005 · 21 anos atrás

Se você acha que suando e gastando calorias vai repor as energias com muitos litros d’água, está enganado. Durante treinos mais pesados vale lembrar que bebidas com porções de carboidratos e sódio, por exemplo, são essenciais. A revista Outside dá algumas dicas de como aproveitar melhor o que está no mercado.

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