Você acaba de correr uma maratona e sente como se seus ossos e músculos tivessem sido batidos em um liquidificador. Se procurar ajuda de um médico, conta o jornal inglês The Guardian, vai encontrar conselhos nada reconfortantes: permanecer mergulhado em uma banheira com gelo; beber água, mas não muita; comer comida salgada, mas só um pouquinho. A reportagem traz algumas dicas para o maratonista se recuperar de forma (um pouco) menos sofrida.
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