Nesse diálogo, o programa parte dos efeitos da crise climática sobre nossas emoções, como medo, ansiedade e sensação de impotência, para discutir como transformar esses sentimentos em capacidade de ação.
A entrevista aborda os mecanismos do cérebro diante de situações de estresse, o papel da neuroplasticidade e as possibilidades de práticas como mindfulness e meditação para desenvolver consciência, resiliência e engajamento socioambiental.
O episódio propõe uma reflexão sobre como a transformação ecológica também depende de mudanças na forma como pensamos, sentimos e agimos diante dos desafios ambientais.
Ouça o episódio na íntegra:
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