Sentir-se frustrado, ansioso, tenso ou com raiva. Quem nunca experimentou essas sensações diante de situações inesperadas, que fogem ao controle? No esporte não é diferente. Preparar-se com antecedência para praticar uma atividade e ser surpreendido por uma lesão muscular, mudanças climáticas ou até mesmo atrasos e furos dos colegas de equipe podem levar qualquer um a loucura. Ana Araujo ensina em sua coluna do O Eco que é preciso manter o autocontrole e o bom humor para ter bom rendimento nos esportes. E até mesmo no descanso.
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